Die gesundheitlichen Vorteile eines Hundes

Hunde sind mehr als nur Begleiter — sie helfen uns auch, körperlich und geistig fit zu bleiben. Hier sind einige gesundheitliche Vorteile, die ein Hund mit sich bringt.

Die gesundheitlichen Vorteile eines Hundes

Tiereltern wissen bereits, wie gut ein vierbeiniger Begleiter ihrer psychischen Gesundheit tut, doch es ist auch wissenschaftlich belegt, dass die Pflege eines Hundes die körperliche Gesundheit verbessert. Von häufigerer Bewegung bis hin zur Vorbeugung von Allergien bei Kindern – hier sind einige Vorteile eines vierbeinigen Freundes:

1. Tiere halten Sie aktiv: Die meisten Gesundheitsexperten sind sich einig, dass Menschen täglich etwa 30 Minuten Bewegung bekommen sollten, und Hundebesitzer erreichen dieses Ziel statistisch gesehen eher. Mit unseren Hunden spazieren zu gehen, fühlt sich vielleicht nicht wie ein Training an, hilft uns aber, auch im höheren Alter aktiv zu bleiben. Das bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich – von einem niedrigeren Body-Mass-Index bis zu einer besseren Herzgesundheit. Studien haben sogar gezeigt, dass ein Haustier den Blutdruck und das Risiko für Herzinfarkte senkt.

2. Haustiere können tatsächlich Stress reduzieren: Zusätzlich zu den stressabbauenden Vorteilen täglicher Bewegung kann ein Haustier auch auf andere Weise helfen, Ängste zu verringern. Studien haben gezeigt, dass Zeit mit Ihrem vierbeinigen Begleiter den Serotonin- und Dopaminspiegel erhöhen kann – zwei „Wohlfühl“-Neurotransmitter, die das Wohlbefinden steigern. Tiergestützte Therapie ist dank der Fähigkeit von Hunden, uns weniger isoliert zu fühlen und aktiv zu bleiben, sogar als Behandlung von Depressionen anerkannt. 3. Hunde können Ihr Sozialleben verbessern: Tierbesitzer merken es vielleicht nicht, aber täglich mit Fido spazieren zu gehen, kann ihr Sozialleben tatsächlich verbessern. Studien haben gezeigt, dass Hundebesitzer leichter Freundschaften schließen – wahrscheinlich, weil sie unterwegs mit ihren Begleitern mehr Gelegenheiten für einen kleinen Plausch haben. Untersuchungen haben außerdem ergeben, dass Menschen Fotos von Personen mit Hunden eher als fröhlich wahrnehmen als Fotos ihrer Altersgenossen ohne Haustier. Hunde sind schließlich eine unerschöpfliche Quelle für Gesprächsthemen für ihre liebevollen Besitzer.

4. Mit Hunden aufzuwachsen kann Allergien vorbeugen: Experten glaubten einst, dass ein Haustier im Haushalt die Wahrscheinlichkeit erhöhe, dass Kinder Allergien entwickeln. Studien haben jedoch inzwischen gezeigt, dass das Aufwachsen mit einem vierbeinigen Familienmitglied das Risiko von Kindern, eine haustierbezogene Allergie zu entwickeln, tatsächlich senkt. Bei so vielen Vorteilen ist es kein Wunder, dass wir unseren vierbeinigen Begleitern so sehr verbunden sind. Statt die täglichen Spaziergänge als Belastung zu sehen, kann Ihnen dieses Wissen helfen, die positive Seite einer täglichen Routine zu erkennen, die Ihnen und Ihrem Begleiter noch viele Jahre zugutekommt.