So gehen Sie mit dem Verlust eines Haustiers um

Haustiere berühren unser Leben und unsere Herzen auf eine Weise, die manche Menschen nie vollständig verstehen werden. Tatsache ist: Als Tierhalter ist die Lebensspanne eines Hundes oder einer Katze nicht mit der eines Menschen vergleichbar, sodass wir im Laufe unseres eigenen Lebens möglicherweise mehrere Haustiere verlieren. Dennoch ist der Verlust eines Haustiers niemals leicht, und viele von uns empfinden ihn als gleichwertig mit dem Verlust eines anderen Menschen.

Auch der Trauerprozess um ein Haustier kann sich nicht von dem um einen geliebten Menschen unterscheiden. Jeder Mensch trauert anders und drückt seine Trauer anders aus – es gibt einfach kein Richtig oder Falsch dabei. Bei manchen Menschen zeigt sich die Trauer in starken und schwachen Wellen, wobei die Zeit die Häufigkeit und Intensität der Tiefpunkte mildert. Andere durchlaufen verschiedene Phasen der Trauer: Verleugnung, Wut, Schuldgefühle, Depression und Akzeptanz.

Wie Sie um Ihr Haustier trauern, hängt nicht nur davon ab, wer Sie emotional als Mensch sind, sondern auch davon, welche Bindung Sie zu diesem Tier hatten, welchen Einfluss es auf Sie hatte und vielleicht auch davon, wie der Tod eingetreten ist. Kam er plötzlich oder war er traumatisch? War Ihr Tier alt? Hatte es eine langfristige oder beeinträchtigende Krankheit? War es ein Assistenztiers? Haben Sie nur mit ihm zusammengelebt? Faktoren wie diese beeinflussen maßgeblich, wie Sie trauern und welche Bedeutung und Auswirkungen der Verlust auf Ihr Leben haben kann. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Sie auch Trauer empfinden können, wenn Ihr Haustier weggelaufen oder verloren gegangen ist.

In jedem Fall sollte Ihnen niemals das Gefühl gegeben werden, albern, schuldig oder beschämt zu sein, weil Sie den Verlust Ihres Haustiers spüren oder um diesen Verlust trauern möchten. Tatsache ist, dass manche Freunde, Familienmitglieder oder Kollegen Ihren Verlust vielleicht nie vollständig verstehen oder Ihnen Mitgefühl entgegenbringen können. Auch das sollte Sie nicht davon abhalten, auf die Weise zu trauern, die für Sie richtig ist. Denn als Tierhalter betrachten wir unsere Haustiere oft nicht einfach nur als Hund oder Katze, sondern als geliebtes Wesen, Begleiter, Vertrauten und sehr geschätztes Familienmitglied.

Tipps zum Umgang mit dem Verlust eines Haustiers     •    Erkennen Sie die Trauer an, die Sie fühlen, und haben Sie keine Angst, sie auszudrücken.
    •    Überstürzen Sie den Trauerprozess nicht – lassen Sie ihn natürlich geschehen und seinen Lauf nehmen.
    •    Es sollte ermutigt werden, offen über Ihre Trauergefühle zu sprechen.
    •    Ihre Trauer zu ignorieren oder sie 'hinunterzuschlucken', ist keine gesunde Art, mit Ihren Gefühlen umzugehen.
    •    Wenn es Ihnen leichter fällt, schreiben Sie auf, wie Sie sich fühlen.
    •    Wenn Sie von den Ihnen nahestehenden Menschen nicht viel Unterstützung erhalten, wenden Sie sich an Online-Foren, Bekannte, Trauer-Hotlines oder Berater, um die Unterstützung zu bekommen, die Sie brauchen.
    •    Lassen Sie sich von anderen nicht vorschreiben, was Sie fühlen sollen. Nur Sie wissen, wie Sie sich fühlen und wann Sie das Gefühl haben, den Trauerprozess überwunden zu haben.
    •    Eine Beerdigung oder Gedenkfeier kann Ihren Heilungsprozess wirklich unterstützen. Ebenso sind das Pflanzen eines Baumes oder das Erstellen eines Fotoalbums schöne Möglichkeiten, sich an Ihr Haustier zu erinnern und Ihren Gefühlen einen Raum zu geben. Es tut auch gut, sich an die glücklicheren Zeiten zu erinnern.
    •    Behalten Sie Ihre Routine bei: Essen Sie ausgewogen, treiben Sie Sport, schlafen Sie ausreichend und meditieren Sie. Es ist nicht nur wichtig, Ihre Routine fortzuführen, sondern diese Methoden helfen auch dabei, Stress abzubauen und Ihre Stimmung zu verbessern – nicht nur Ihre, sondern auch die Ihrer Kinder und anderen Haustiere, falls Sie welche haben.
    •    Füllen Sie die Lücke, die Ihr Haustier hinterlassen hat, indem Sie die Zeit mit einem Hobby oder anderen sozialen Aktivitäten verbringen. Es ist wichtig, mit den Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, in Kontakt zu bleiben, da dies helfen kann, Depressionen fernzuhalten. Außerdem können Sie dadurch neue Leidenschaften und Interessen entdecken.
    •    Kaufen Sie nicht überstürzt ein neues Haustier, um die Lücke zu füllen, die Ihr verstorbenes Haustier hinterlassen hat. Nehmen Sie sich die Zeit, den Trauerprozess zu durchlaufen, und denken Sie erst über ein neues Haustier nach, wenn Sie wirklich bereit sind. Denken Sie daran: Ihr verstorbenes Haustier kann niemals wirklich ersetzt werden.

Wenn Sie Hilfe benötigen, um einem Kind beim Umgang mit dem Verlust eines Haustiers zu helfen, lesen Sie unseren früheren Artikel zu diesem Thema.